断食道場入門

断食道場で行っている断食には様々な効果があります。現代人は食事が不規則で偏食や間食が多いという傾向にあり、体が十分すぎるほど栄養分を溜め込んでいます。ただ食事を消化するためだけに摂取されたエネルギーを使っているので、体にたまった老廃物が排出されにくい状態にあります。しかし断食により過剰な栄養分が体内に入らなくなり、摂取されたエネルギーのみをひたすら消化する状態が解消され、たまった老廃物を排出しようとする作用が起こります。すると、全身の血液の流れがよくなって胃腸の調子を整えるのはもちろん、他の内臓機能を向上させるという効果もあります。

体に元々ある治癒力が高くなり、細胞を再生させたり免疫力をアップさせる効果もあるので病気の進行を遅らせたり、老化を防ぐという効果もあります。

更に、胃や大腸、腎臓などの内臓器官は普段エネルギー消化のために過剰な働きをしているので、負担がかかり内壁などが荒れています。しかし断食で内臓器官を休ませることで、細胞組織が再生し炎症を抑えるという効果もあります。そして、断食道場の利用は女性に多い便秘の解消にも効果的です。便秘が続くと大腸内に老廃物がたまった状態になるので、過敏性腸症候群などの様々な病気をもたらしたり肌荒れの原因にもなります。でも便秘を解消すれば老廃物が排出されるので、大腸の働きも活性化されお肌もキレイになります。

また、体内には普段食事や生活の中で入り込んだ食品添加物や有害金毒など体によくない物質が意外にも多く溜め込まれ、アレルギーや痴呆などの原因にもなっています。体にたまった毒素を断食により排出させることで、こういった病気を予防する効果もあります。また嗅覚や味覚といった五感の作用を鋭敏にしたり、汚れた肺の細胞を再生させるので呼吸がスムーズになるといった効果もあります。